◯「今ここ」でしか幸せであることはできないのに，心はすぐに「今ここ」から離れていこうとする。幸せであるためには，心を「今ここ」につなぎ止めておく必要があり，そのための訓練が，瞑想というものなのかもしれない。まずは，五感を使って今を一心に味わう訓練から始めたい。（２０１９年６月２９日）
◯「今ここ」でしか幸せであることはできないのに，心はすぐに「今ここ」から離れていこうとする。幸せであるためには，心を「今ここ」につなぎ止めておく必要があり，そのための訓練が，瞑想というものなのかもしれない。まずは，五感を使って今を一心に味わう訓練から始めたい。（２０１９年６月２９日）