常に心を込めてマインドフルに現在を生きられるようになるためには，現在の掛け替えのなさに気づけるようになることが重要であり，そのためにも，私たちは，人生はたった一度きりであるということや，人間の命は儚（はかな）く人生は短いということや（「命は風前の灯（ともしび）の如（ごと）し」，「光陰矢の如（ごと）し」，「歳月人を待たず」など），この世の中が無常であるということ（「朝に紅顔ありて夕べに白骨となる」，「昨日の花は今日の塵（ちり）」など）などを常に念頭に置きながら生活する必要があるのではないでしょうか。これらの事実を意識から遠ざけてしまえば，現在が永遠に続くような気持ちになってしまい（今この瞬間を生き，楽しみ，味わうことができるのは今この瞬間だけであるということが分からなくなってしまい），一日一日を，一瞬一瞬を掛け替えのないものとして大切にしようとする気持ちはどうしても薄れてしまいます。もちろん，これらの事実を気にし過ぎて心ここに在らずという状態になってしまったのでは元も子もありませんので，常に心を込めてマインドフルに現在を生きること，すなわち，常に心を込めてマインドフルに今この瞬間を生き，今この瞬間を楽しみ，細部に至るまで丁寧に（「神は細部に宿る」と言います。）今この瞬間を味わい尽くすことにこそ気持ちを集中すべきですが。常に心を込めてマインドフルに現在を生きられるようになり，自分の人生を十分に生き切れるようになれば，いつか訪れる死をも，ある程度は泰然自若と受け止められるようになるのではないでしょうか。そして，死が訪れた際には，これまで生きてこれたことや，この世の中に生まれてこれたことに対する感謝の気持ちを新たにしつつ，心穏やかに人生の幕を閉じることができるようになるのではないでしょうか。
