「習慣を改めるのは反対の習慣である。（エピクテトス）」（『世界ことわざ名言辞典』，モーリス・マルー編，田辺貞之助監修，島津智編訳，講談社）
○自分が今ここでこうして生きていられることを当たり前と思うからこそ，私たちは，感謝する気持ちを忘れ，自分の人生に対して不平不満ばかりを募らせてしまうのではないでしょうか。そして，挙げ句の果てには，妬みそねみ，恨みつらみ，失意失望，自暴自棄といった心理状態に自分を追い込み，自分は不幸であるなどと思い込むようになってしまうのではないでしょうか。生きる喜びや希望に満ちた幸せな人生を送りたいと本気で望むのであれば，まずは，自分が今ここでこうして生きていられることを当たり前と思うことをやめる（そのように思う習慣を改める）必要があるのではないでしょうか。実際，人体の免疫という仕組みや働き一つを取っても分かるように，生きているということは一つの奇跡に他なりませんし，そのことに目覚め，自分が今ここでこうして生きていられることの有り難さに常に深く思いを致し，心から感謝する習慣を身に付けるなら，私たちはきっと，たとえそれがどのような人生であったとしても，自分の人生に満足できるようになるはずです。そして，やがては生きていることそれ自体に幸せを感じられるようになり，生きている限りは幸せな人生を送り続けることが可能になるはずです。（１）（２）（４）（６）関連
