「ブッダは弟子の比丘たちに,みずからを養うに足りる良い食物,衣,住処で満足せよと説いた。」(『ブッダの〈今を生きる〉の瞑想』,ティク・ナット・ハン,島田啓介訳,野草社)
◯欲を張れば切りがなく,いつまでたっても心は満たされません。逆に,欲を抑えることができれば,必要最小限の物でも心は満たされます。常に不満を抱えながら不機嫌に人生を送るのではなく,常に満ち足りた気持ちで上機嫌に人生を送りたいのであれば,小欲知足(欲を抑え,必要最小限の物で満足できるようになること)を心がける必要があるのではないでしょうか。そして,小欲知足を実現するためにも,自分が今ここでこうして生きていられることの有り難さを常に噛(か)み締め,心から感謝し続けることによって,生きていることそれ自体に幸せを感じられるようになる必要があるのではないでしょうか。(2020年8月12日)(4)(6)(7)関連