現在とは，過去と未来とを区切る今この瞬間のことですが，私たちが生きることができるのは，現在，すなわち，今この瞬間だけです。私たちは，過去や未来に生きることはできず，今この瞬間にしか生きることができないのですから，今この瞬間を疎（おろそ）かにするということは，人生そのものを疎かにするということと同じです。幸せであるということも，過去や未来ではなく，今この瞬間が幸せであるということであり，その幸せな瞬間がいつまでも続いていくということなのですから，常に心を込めてマインドフルに今この瞬間を生きることを心掛け，人生を長い目で見ながらも（現代人は，すぐに正解を求めたがり，白黒をつけたがりますが，正解や物事の正否は，長い目で見なければ，なかなか分からないものです。），今日この日を，今この瞬間を決して疎かにしないということは，幸せであるための重要なポイントと言えます。過去の反省を踏まえて，あるいは，未来を見越して現在やるべきことに最善を尽くすということは大切なことですが，後悔や取り越し苦労ばかりして心ここに在らずという状態に陥り，現在やるべきことに手が付かなくなってしまうというのでは，本末転倒と言わざるを得ません。
