「生活の中に個人的な「小確幸」（小さいけれども，確かな幸せ）を見出（みいだ）すためには，多かれ少なかれ自己規制みたいなものが必要とされる。」（『村上朝日堂ジャーナル うずまき猫のみつけかた』，村上春樹，新潮社）
◯自己規制によって欲望の肥大化を抑えるからこそ，日常生活におけるささやかな満足にも幸せを感じることができるのである。幸せであるということは，要するに日常生活の中にどれだけ多くの「小確幸」を見いだすことができるか，という点にかかっているのであり，そのように考えるならば，欲望の肥大化を抑えるための自己規制は，幸せであるための不可欠の条件と言える。（２０１９年７月３日）
