心の目を曇らせたり，心の平安を失ったりしないようにするためにも，外界に対してのみならず，自分自身に対しても常に心を開き，関心を払い，自覚的であることを心がけたいものです。自分の欲望や感情や思考や行動などを常に注意深く観察したり，それらの本源（本質）を見極めようと努力したりすることを通じてこそ，私たちは自分というものを，ひいては，人間というものを深く知ることができるのですし，自分の欲望や感情や思考や行動などに振り回されることなく，それらから適度に距離を置き，それらをある程度は自分の意志によってコントロールすることができるようになると思うからです。
