「動物は単独でいるよりも群れでいるほうがはるかに生き延びることができるのであり，このことはダーウィンも気づいていた，とアドラーは指摘している。」（『アドラー 人生を生き抜く心理学』，岸見一郎，NHK出版） アドラー人生を生き抜く心理学 (NHKブッ…

自分の人生に無限と言ってもいいほどの「小さな幸せ」を見いだせるようになり，ついには，生きていることそれ自体に幸せを感じられるようになるためには，常に心を込めてマインドフルに今この瞬間を生きられるようになる必要がありますが，外界に対してのみ…