自分の欲望にブレーキを掛けられるようになるためには，暖衣飽食の生活を享受しつつも，自分の人生は自分の思い通りになるなどと思い上がることなく（自分の人生を自分の思い通りにしたいなどと欲張ることなく），自分が今ここでこうして生きていられることの有り難さ，具体的には，この世の中に生まれてこれたこと（この世の中で生きることができるチャンスを得られたこと）の有り難さ，自分の命を守り，自分が生きることを可能にしてくれている大自然（人体や宇宙を含む。）の神秘的とさえ言える精妙な仕組みや働きの有り難さ，自分の人生を成り立たせてくれている数知れぬ他者の直接的又は間接的な支えや助けの有り難さ，人類史上最も豊かで安全で便利な社会で生活できることの有り難さなどに深く思いを致し，心から感謝できるようになる必要があるのではないでしょうか。そのためには，自分が今ここでこうして生きていられることの有り難さを実感する体験を何度も積み重ねる必要があるかも知れませんが。自分が今ここでこうして生きていられることの有り難さを心にしっかり刻み付け，感謝する気持ちを忘れさえしなければ，欲望の肥大化は自然に抑えられるはずです。
