「幸福とは技術の積み重ねです。・・・生まれた時から幸運に恵まれている人もいなければ，生まれつき不幸な人というのも，私はいないと思っています。なぜなら人は思考法を変えることによって，自ら幸福にもなるし，不幸になることもできるからです。」（『幸福になる「脳の使い方」』，茂木健一郎，ＰＨＰ研究所）
◯幸せや不幸せは，生まれつきや運などではなく，本人が自由に選択できるものである。幸せであるためには，すなわち，幸せであることに気づくためには，幸せを感じ取る感度を上げるための相応の努力や工夫が必要であるが，それらは，その気になれば誰にでもできるものである。（２０１９年９月１３日）
